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熬夜容易造成的問題
提早衰老、肥胖、膚質變差。
肝功能失調、免疫力下降、增加中風機率。
【奇異果】可以消腫，活血，美白肌膚，抗衰老。
【蘋果】 可預防肥胖，促進排便，防止動脈硬化。
【檸檬】能去斑、美白，幫助排毒，預防心血管疾病。
【葡萄】 能延緩衰老，改善肌膚細紋，補肝養血。
【楊桃】能預防口腔潰瘍，抑制黑色素沉澱，消除疲勞。
【橘子】能潤澤肌膚，清腸通便，預防動脈硬化，增強免疫力。
【香蕉】 預防高血壓、中風，能消水腫，緩解眼睛疲勞。
【龍眼】 可以保健視力，改善失眠、心悸、記憶力衰退等症狀。
【柚子】 預防動脈硬化，減少血栓的形成，降血糖，抗衰老。
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